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la scheda
QUINOA & C. CEREALI E NON-CEREALI PER IL TUO BENESSERE

QUINOA & C. CEREALI E NON-CEREALI PER IL TUO BENESSERE

prezzo libro
Euro 21.90
prezzo ebook
Euro 14,99 (IVA inclusa)
caratteristiche
208 pag - 17x24 col.
ISBN
9788866042648
ISBN eBook
9788866043102
anno di edizione
2013
numero dell'edizione
1
argomento
La quinoa è un cereale antico quanto l’uomo, le popolazioni precolombiane lo ritengono un cibo donato dai loro dèi. Pur non essendo un vero e proprio cereale, vanta virtù nutritive addirittura di gran lunga superiori a quelle dei nostri tradizionali cereali come il frumento. È un cibo estremamente versatile che può essere utilizzato per cucinare praticamente ogni pietanza: dal classico "primo" a mo’ di riso, a gustosissime insalate estive; oppure dolci, torte, budini, ma anche secondi piatti e degli ottimi prodotti da forno. Insomma, avere la quinoa in casa è un po’ come avere la dispensa sempre piena. Questo meraviglioso "non cereale", tuttavia, non è l’unico che si ritiene sia stato donato all’umanità dagli dèi, ci sono infatti anche alimenti come la Chia che contiene quantitativi di acidi grassi essenziali (omega-3 e omega-6) incredibilmente elevati. Oppure l’amaranto la cui versatilità di utilizzo è paragonabile alla quinoa. Non a caso entrambe sono state valutate dalla NASA come un’importantissima risorsa per i viaggi spaziali a causa del loro considerevole contenuto proteico e della ricchezza in amminoacidi come la lisina, non contenuto nei tradizionali cereali. Più che un libro, un vero e proprio viaggio alla scoperta di una cultura antichissima che riserva incredibili sorprese quanto ad alimentazione salutare. Il volume è impreziosito da gustosissime ricette adatte anche ai palati più fini. Tra gli argomenti trattati: La storia, la cultura delle popolazioni andine e la "nascita" della quinoa. I vari tipi di quinoa. Utilizzarla per mantenersi in ottima salute. Come si cucina la quinoa. L’amaranto e la sua storia, come usarlo, coltivarlo e le sue più importanti virtù. Le incredibili proprietà della Chia per la salute umana. Ricette sfiziosissime a base di quinoa e altri "non cereali".
 

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